資訊專欄
我是陳瑄，一位多專業職能治療師
圖.文/陳瑄 我是一名職能治療師及獨輪車教練，就讀樹人醫專職能治療科 ...
DASH得舒飲食五大原則，讓您輕鬆遠離高血壓
文/何宣萱 圖/謝孟芸 高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等 ...
長者放鬆必備8招，20分鐘運動伸展操
文.圖/謝孟芸 從109年開始衛生福利部國民健康署積極推動長者健康 ...
20分鐘運動前暖身，長者可以這麼做！
從109年開始衛生福利部國民健康署積極推動長者健康促進，其中佈建銀 ...
逐夢，築孟！重返運動產業，我成為一位樂齡運動指導員
文/謝孟芸 因著受傷，離開體操殿堂 猶記大學畢業前受了一個嚴重的傷， ...
職場運動｜久坐辦公室必學，教你5招彈力帶肌力訓練！
運動可帶來眾多促進身體健康的益處，近年來「預防醫學」的意識抬頭，初 ...
銀髮族必看，6招對抗肌少症！「力躍運動」電視專訪報你知
什麼是肌少症呢？肌少症跟骨質疏鬆，一樣是中老年人衰弱的危險因子，更 ...
10招彈力帶動作讓你顧健康、有肌力
文/陳冠汝 動作設計/廖翊如、張家萱 居家運動必備，常見阻力訓練輔助器 ...
銀髮養肌，武功秘笈！居家運動這樣做
文/徐宏欣 設計/陳良進、張家萱(教育部體育署中級國民體適能指導員) ...
【公園運動系列 】 銀髮健身房推廣影片，強化肌力不可少 | 肌力篇
因著「高齡友善環境，樂齡健康產業物聯網開發計畫」，嘉南藥理大學高齡福祉 ...