成人體適能
力躍運動，你要運動，一起運動
在每一次的呼吸間，不僅感受到健康，也重新認識了自己。
課程特色
彈性的上課地點，可到點(府)服務亦可來場館上課。時間與空間，不再是阻礙您運動的因素！
由專業的運動指導員、健身教練陪伴您運動，不僅達到最佳的運動成效，更重要的是保障安全！
無論是一對一或是團體課程，我們都有完善的方案可供選擇，客製化的課程，讓您愛上運動。
讓我們一起建立對運動的熱愛！
服務內容
▍團體課程
體態雕塑、循環肌力、有氧體適能
初學者、想培養運動習慣的人，透過團體間的互助合作，身邊的人能帶給你動力，一起運動讓你不孤單，讓運動成為彼此間的共同話題。歡迎企業合作、團體包班。
▍一對一教練課
服務地點：居家、工作室
想體態雕塑、增肌減脂的人，透過專業評估與分析，規劃專屬的運動計畫，並根據每個人的需求，調整動作與課程內容，達到運動表現，減少受傷的風險。
- 專業評估：課前檢測，評估與建議
- 設立目標：量身打造專屬的運動處方
- 實際行動：執行良好的運動計劃