年長者的學堂｜團體歸屬
一到上課時間，七股區樹林里活動中心的教室前方，一位頗有領導風範的帥氣班長正手握著麥克風，提醒同學們集合成運動隊形，移動到教室後方圍成圈，每位長輩們有各自喜好、習慣的位置，而當大家都就位後，便由力躍運動的老師帶領暖身及一系列課程。
凝聚長者｜存在價值
台南市七股區樹林里里長黃寶田總在課前便提早到活動中心備妥硬體設備，當長者們進行有氧、阻力(肌耐力)運動及認知活動的同時，里長也會在一旁照看著，即時關心長輩們的各種心理與生理狀況。這絕佳的空間及諸多資源，促使長輩們凝聚在一塊之後，藉由社交活動及團體歸屬感，提升自我存在的正面價值。
快樂老化，衰弱又如何!
七股區樹林里的班長總精神抖擻的帶動班級氣氛，除此之外，也很值得一提的是—一整群友善、快樂的長者同學們，縱然幾位高齡夥伴的體力較為衰弱，卻仍努力的在自己體力能負荷的程度內，專注聆聽老師的指導，站起來跳有氧舞蹈!甚至曾有一位年邁的爺爺跳到興奮至忘我的程度，逐漸往前跳來到「搖滾區」，由於與老師的講台非常接近，至今那可愛、認真的模樣，仍然讓人難以忘懷!
而下課後，長者們愉悅的攀談後便各自返家，接著便由各位長輩們將歡愉的氣氛帶回家，繼續散播愛，美好的運動日在村莊裡的各個角落拉下序幕。
