臺南市私立全沛居家長照機構舉辦教育訓練課程，為期整天的教育訓練從CPR緊急救護技術、衰弱長者運動教學到居家環境整理方法，講師陳良進講授衰弱長者運動的課程，主題為「衰弱長者運動設計原則以及核心肌群訓練」，從衰弱評估、衰弱分級、運動設計到實務操作，分享衰弱老人居家運動適合的運動，讓照服員回到機構以及到府居家訓練時可以操作。
在實務課程的操作部分分為兩個部分：關節活動與肌力訓練，利用輔助器材（如彈力帶、甜甜圈、水瓶、飛碟盤、極球）與道具（如骰子、便利貼、假鈔）等吸引長者注意力，讓運動是有趣且能引起動機的，加上日常生活能力的應用，達到關節活動以及訓練的效果；在肌力訓練的部分，特別提到核心肌群的訓練，設計適合衰弱老人的動作：坐姿起立、後躺、抗旋轉等。
