疫情三級延長至今兩個月，「居家運動」榮登搜尋榜！但看到琳瑯滿目的線上課程不曉得如何選擇，更擔心強度太高又或者不會操作線上軟體。我們看見了這樣的需求，在這裡整理一系列線上運動課程提供正在找課程的您。
我要怎麼選擇課程呢？
首先，挑選一個想嘗試的課程，填寫表單再加入官方LINE報名即可
別擔心軟體不會操作，透過LINE、電話即時教學
別擔心跟不上，每堂課程設計適合每個族群（包含運動初學者、中高齡者）
課程內容看這裡
這裡整理力躍運動開設的線上運動課程，有氧課程（心肺訓練）、肌力課程（增加肌肉力量）、瑜伽課程（放鬆身心）
黃色標記：於「力躍運動」臉書直播上課，針對身心障礙者設計課程
紅色標記：使用Google meet軟體上課，採小班制教學，老師即時調整您的動作，課程需填google表單報名，報名連結在這裡 → https://forms.gle/Zk8c73MhL2qz9ZgA7
【名額有限，額滿為止】
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