台南市第1家銀髮健身俱樂部，力躍運動專業師資進駐

台南市第1家銀髮健身俱樂部，於本週五在南區大恩里活動中心揭牌，揭牌儀式由台南市長黃偉哲及衛生福利部長照司副司長周道君、社會局長陳榮枝等貴賓出席。銀髮健身俱樂部是由台南市立醫院承辦，力躍運動專業師資進駐，當天課程由琪琪老師、阿錩老師擔任指導員。

選用合適健身器材，提供長者安全運動環境

並由阿進老師帶領黃偉哲市長體驗健身器材；銀髮健身俱樂部的健身器材，是針對長者專用的設備，具有油壓阻力等安全保護措施，萬一長者無力支撐，氣閥會慢慢收回，降低受傷機率，可以讓長者放心運動，不用擔心運動傷害的風險。目前場地內針對心肺(有氧)、手臂、腿部、核心(腹背)等設置11台訓練器材。

銀髮健身俱樂部目標族群放在50歲以上健康、亞健康及衰弱的長輩，搭配台南市立醫院醫療護理、復健、營養等專業人才提供服務。力躍運動專業師資，規劃屬於長輩個人的運動處方，肌力、肌耐力的指導訓練，希望可以養成長輩規律運動習慣，達到延緩失能，減少長照資源使用的目的。

深耕台南各地，強調兩個ㄒㄩˋ能

力躍運動致力於銀髮族體適能，長期深耕在台南各社區活動中心、日照中心、失智據點、安養護理機構，帶領中高齡運動訓練。以『預防勝於治療』為目標，強調兩個ㄒㄩˋ能，延『續』、儲『蓄』，延續長輩現有的能力、儲蓄在生活中可能會遇到的大小事情所需要的能力。期盼在衛生福利部與台南市政府支持下，與台南市立醫院共同努力，可以帶給台南中高齡長者不一樣的運動空間。