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【普羅旺斯烤蔬菜】簡單3步驟就能上桌繽紛健康又美味的法式菜!
重現料理鼠王中的經典美味!普羅旺斯烤蔬菜 (Ratatouille) 讓你感受法式料理的精緻,將新鮮蔬菜層層堆疊,烤出繽紛色彩與豐富口感,在家也能享受電影般的美食體驗。普羅旺斯烤蔬菜的法文名字叫Ratatouille,也有人稱為 Tian Provençal。Tian 是來自普羅旺斯的一種泥質盤子。
目錄
普羅旺斯烤蔬菜Ratatouille
【普羅旺斯烤蔬菜Ratatouille】
份量
4 人份
時間
15 分鐘
難易度
⭐⭐
食材
櫛瓜1條 (切片)
茄子 1根 (切片)
洋蔥 2顆 (切絲)
番茄 2顆 (切片)
大蒜 2瓣 (切末)
橄欖油 2大匙
百里香 2根
月桂葉 3片
鹽 適量
黑胡椒 適量
茄子 1根 (切片)
洋蔥 2顆 (切絲)
番茄 2顆 (切片)
大蒜 2瓣 (切末)
橄欖油 2大匙
百里香 2根
月桂葉 3片
鹽 適量
黑胡椒 適量
作法
1.鍋中倒入油,放入月桂葉、百里香、蒜、洋蔥煎至金黃色後,加入鹽、黑胡椒調味,並倒入烤盤
2.接著將蔬菜片交錯並沿著烤盤排成圓弧型,撒上適量的油、鹽、黑胡椒調味
3.放入200度烤20-30分鐘,直到蔬菜變軟且呈金黃色
2.接著將蔬菜片交錯並沿著烤盤排成圓弧型,撒上適量的油、鹽、黑胡椒調味
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餐具推薦
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Ratatouille小知識
起源於18世紀的法國南部-普羅旺斯和尼斯的一道特色菜餚,由各種蔬菜製作而成的一種燉菜,由來相傳是法國媽媽們不想煮菜而誕生的料理。除了歷史傳統的作法外,普羅旺斯燉菜的作法還有另外兩派,一派認為因蔬菜在加熱時熟成軟度不同要先分開炒,最後再組合起來小火煮,另一派是把蔬菜層疊排好放入烤箱烤,而疊排的方式大家最有印象的絕對是來自於迪士尼動畫「料理鼠王」的劇情!。更多小資訊
圖片截自於迪士尼動畫【料理鼠王】
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